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Categoria: Статьи

Ruta Meilutite: biografia e carriera sportiva

Ruta Meilutite: biografia e carriera sportiva

Il nuotatore lituano Ruta Meilutite è l’unico atleta al mondo che per primo ha vinto i Giochi Olimpici per adulti, per poi diventare il campione della giovinezza! Inoltre, nella storia del suo paese, è l’unica vincitrice della medaglia olimpica nel nuoto. In Lituania, Ruta è chiamato il pesce d’oro ed è considerato un eroe nazionale. Sulla vita e la carriera sportiva di un nuotatore, questo articolo. biografia Ruta Meilutite è nata nella lituana Kaunas il 19 marzo 1997. Nel 2001,…

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Piegarsi in avanti da una posizione seduta: tecnica di attuazione e standard

Piegarsi in avanti da una posizione seduta: tecnica di attuazione e standard

Sporgersi in avanti da una posizione seduta è uno degli esercizi più utili ed efficaci per sviluppare la flessibilità. Il vantaggio principale di questo movimento è che non è necessario utilizzare alcuna attrezzatura aggiuntiva. Inclinarsi in avanti da una posizione seduta sul pavimento può essere eseguito non solo in palestre e centri fitness, ma anche a casa. L’unica cosa che ti è richiesta è il tuo desiderio. vantaggio Prima di familiarizzare con la tecnica di sporgersi in avanti da una…

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Il modo più veloce per nuotare: metodologia e tecnica di allenamento

Il modo più veloce per nuotare: metodologia e tecnica di allenamento

Per ogni sport, il risultato è un indicatore di successo. Il corridore cerca di correre il più velocemente possibile, il nuotatore nuota. Con una semplice accelerazione, senza la giusta tecnica di movimenti, è impossibile ottenere il risultato desiderato. Prima di cercare un allenatore per le lezioni, devi scoprire come si chiama il modo più veloce per nuotare. Stile più veloce Se non ci sono linee guida di stile specifiche in gara, i nuotatori stessi scelgono quale metodo di nuoto è…

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Bastoncini da nordic walking: recensioni, panoramica, descrizione e specifiche

Bastoncini da nordic walking: recensioni, panoramica, descrizione e specifiche

La scelta dell’attrezzatura per lo sport dovrebbe essere affrontata con ogni responsabilità. La durata, la facilità d’uso e la sicurezza umana dipendono dalla qualità del prodotto. Per il nordic walking, avrai bisogno di bastoncini speciali chiamati Nordics. Affinché le passeggiate apportino solo benefici e piacere, è importante prestare attenzione alla scelta dei bastoncini da passeggio scandinavi, le cui recensioni sono disponibili in rete. Camminata nordica e suoi benefici Questo sport è un modo universale per migliorare il corpo. Possono affrontarlo…

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Fayzulin Victor: biografia e vita personale, foto

Fayzulin Victor: biografia e vita personale, foto

Il nome di Viktor Fayzulin è familiare a tutti gli intenditori del calcio russo. È tre volte campione RFPL, Honored Master of Sports, e ha recentemente completato la sua carriera professionale. Da dove ha iniziato? Come sei arrivato al successo? Questo e molto altro sarà ora discusso. Primi anni Victor Fayzulin è nato nel 1986 il 22 aprile nella città di Nachodka. Suo padre era un marinaio, la mamma è una casalinga. È cresciuto come un bambino molto attivo e…

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Allenamento 2 volte a settimana. Programma di allenamento per principianti in palestra

Allenamento 2 volte a settimana. Programma di allenamento per principianti in palestra

La cosa più difficile per un principiante in palestra – per iniziare. Ignoranza della tecnica e combinazioni di esercizi più riuscite, mancanza dell’abitudine di praticare sport: queste sono le principali difficoltà incontrate da un atleta alle prime armi. In realtà, tutto non è così complicato come sembra e, allenandosi due volte a settimana, dopo alcuni mesi è possibile cambiare il corpo oltre il riconoscimento. Da dove cominciare? È necessario prepararsi in anticipo per le visite regolari all’allenamento 2 volte a…

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Elenco delle piscine del Kupchino

Elenco delle piscine del Kupchino

Il nuoto in piscina è uno sport sano. L’acqua ha un effetto positivo su adulti e bambini. Praticando regolarmente in piscina, puoi migliorare il corpo, stringere la figura e diventare più energico. Le piscine di San Pietroburgo in Kupchino sono pronte ad accettare tutti coloro che vogliono praticare sport acquatici in qualsiasi momento dell’anno. “Acqua d’argento” Il complesso acquatico si trova nel quartiere di Mosca, per i suoi visitatori offre servizi: una piscina lunga 25 metri e una profondità massima…

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Come conservare i vermi sangue a casa: i modi migliori e le recensioni dei pescatori

Come conservare i vermi sangue a casa: i modi migliori e le recensioni dei pescatori

A giudicare dalle numerose recensioni dei pescatori, i vermi sono l’esca più popolare. Inoltre, le speciali miscele di esche sono realizzate con larve, che amano molto i pesci d’acquario. Data l’elevata domanda di questa esca, non sorprende il motivo per cui molti nuovi arrivati ​​sono interessati alla domanda su come conservare correttamente i vermi nel sangue a casa. Sicuramente ogni pescatore lo sa: se si tiene l’esca in un luogo caldo per un paio di giorni, molto probabilmente dovrà essere…

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Costruire la rotazione – che cos’è? Descrizione, tipi, prove, metodi di determinazione

Costruire la rotazione – che cos’è? Descrizione, tipi, prove, metodi di determinazione

Quando si sceglie un modello di spinning, i pescatori inesperti hanno spesso molte domande. Quale canna è meglio comprare? A quali parametri devo prestare attenzione? Una delle caratteristiche più importanti è la struttura dell’asta. In questo articolo considereremo in dettaglio che si tratta di un sistema di filatura. Ti diremo anche cosa sono le canne, come sceglierle in modo che siano adatte al tuo tipo di pesca preferito. Cos’è un sistema di canne da pesca Non esiste una definizione esatta…

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Ginnastica con la palla: un set dei migliori esercizi

Ginnastica con la palla: un set dei migliori esercizi

Molto spesso, le donne soffrono di sovrappeso. E su questa base sorgono molti complessi: non voglio guardarmi allo specchio, né esco di casa. Un solo pensiero mi gira nella testa: liberarmi degli odiati rulli di grasso. Bene, se tempo e denaro ti permettono di andare in palestra. E se no? Quindi stai pieno, odia te stesso e preoccupati? No, non lasciamo che il grasso distrugga la nostra vita piena! Compriamo fitball e facciamo ginnastica con la palla. Non sei sicuro…

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