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Mese: Febbraio 2020

Cosa scelgono le cyclette: valutazione, revisione dei migliori modelli, caratteristiche, recensioni sui produttori

Cosa scelgono le cyclette: valutazione, revisione dei migliori modelli, caratteristiche, recensioni sui produttori

Quali cyclette vengono scelte più spesso, considereremo di seguito. Quando si acquista un dispositivo, è necessario prendere in considerazione le dimensioni, i costi e l’efficacia del dispositivo sportivo. Questa utile unità ti consente di mantenere una forma fisica ottimale, allenare la maggior parte dei gruppi muscolari a casa in qualsiasi momento conveniente e anche recuperare da determinate lesioni. Scegliere una buona opzione in un caso particolare consentirà la valutazione dei produttori indicata di seguito. Quale cyclette è meglio scegliere? L’elenco…

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Cosa portare in piscina: norme e requisiti, attrezzature, consigli e suggerimenti

Cosa portare in piscina: norme e requisiti, attrezzature, consigli e suggerimenti

Nuotare in piscina è un’ottima opportunità per rafforzare il tuo corpo, aumentare l’immunità e la resistenza. L’allenamento in acqua è benefico per tutti, senza eccezioni, indipendentemente dall’età e dalla forma fisica. Ma prima di acquistare un abbonamento è necessario familiarizzare con le regole della visita e scoprire cosa portare con sé durante le lezioni e dove trovare aiuto per la piscina per adulti e bambini, se presenti. Denaro e documenti Tessera club, tessera associativa, certificato, passaporto e denaro: tutto ciò…

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I migliori occhialini da nuoto: recensione, aziende, caratteristiche e recensioni

I migliori occhialini da nuoto: recensione, aziende, caratteristiche e recensioni

I buoni occhiali dovrebbero fornire una protezione completa della cornea dell’occhio quando sono immersi in acqua. L’accessorio specificato è necessario sia per i nuotatori professionisti che per i dilettanti che preferiscono trascorrere un weekend in piscina. Le attrezzature sportive speciali svolgono non solo una funzione protettiva, ma migliorano anche il comfort di essere sott’acqua, migliorando l’orientamento e la razionalizzazione, che è importante nelle competizioni. Criteri di selezione È possibile acquistare buoni occhiali da nuoto in negozi specializzati. Tuttavia, non è…

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Pesca a Pattaya: caratteristiche, attrezzatura necessaria, foto

Pesca a Pattaya: caratteristiche, attrezzatura necessaria, foto

La Thailandia è uno dei paesi più incredibili e belli, che attira turisti da tutto il mondo con il mare mite e paesaggi pittoreschi. Pattaya è la seconda città più popolare dopo la capitale, Bangkok. Qui puoi trovare una grande varietà di intrattenimenti per gli ospiti in visita, uno dei quali è la pesca. Forse il turista più pigro non ha sentito parlare della raffinatezza della pesca in mare a Pattaya. Solo per gli appassionati di pesca esotica, abbiamo raccolto…

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Fiume Tosna: posizione, descrizione, pesca

Fiume Tosna: posizione, descrizione, pesca

La bellezza del fiume Tosna ha attratto a lungo i piemontesi. Le sue alte sponde ripide formano una specie di canyon. I dipinti di antiche rocce esposte con una ricca tavolozza trasmettono abilmente ai viaggiatori il loro intricato gioco. E sebbene il fiume non possa vantare profondità e ampiezza, la storia e la pittoresca dei suoi luoghi meritano attenzione. Informazioni geografiche Il fiume Tosna ha segnato il territorio dei distretti Kirov, Luga e Tosnensky della regione russa di Leningrado. Comincia…

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Come fare un trainer ellittico per perdere peso: programma di allenamento e recensioni

Come fare un trainer ellittico per perdere peso: programma di allenamento e recensioni

Ellipsoid è un simulatore universale, il cui utilizzo consente non solo di fornire il carico cardiaco, ma anche di allenare i muscoli della schiena, delle gambe (quadricipiti, bicipiti dell’anca, polpacci), muscolo gluteo massimo, muscoli deltoidi e persino bicipiti. Un carico così complesso consentirà di portare il corpo ad un aspetto decente prima della stagione balneare nel più breve tempo possibile. Come allenarsi su un trainer ellittico per perdere peso? Per fare ciò, dovrai seguire alcune semplici regole. Riscaldati prima dell’allenamento…

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Esercizio orizzontale sulla barra orizzontale

Esercizio orizzontale sulla barra orizzontale

L’esecuzione dell’esercizio “orizzonte” sulla barra orizzontale è piuttosto difficile, richiede un po ‘di preparazione fisica e coraggio, perché con il minimo movimento improprio puoi cadere e ferirti. Per apprendere la corretta e sicura esecuzione di questo elemento, è necessario acquisire familiarità con alcune delle sue caratteristiche e tecniche di implementazione. descrizione Questo esercizio è preso in prestito dalla ginnastica. Ora è attivamente utilizzato nella direzione dell’allenamento fitness di strada. “Horizon”, o “piastra”, come viene spesso chiamato, è un esercizio in…

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Riscaldamento delle mani: tipi di esercizi, ordine di esecuzione, benefici

Riscaldamento delle mani: tipi di esercizi, ordine di esecuzione, benefici

Le nostre mani sono costantemente in movimento. Ma se prestiamo attenzione alla salute del corpo nel suo insieme, ci preoccupiamo poco delle condizioni delle mani. Il risultato di questa trascuratezza è il crepitio delle articolazioni, la tensione nelle mani, l’affaticamento. Per evitare tali problemi, è necessario interrompere il lavoro di volta in volta e fare un riscaldamento per le mani. Regole per la ginnastica I monaci tibetani avevano una buona tradizione: iniziare una nuova giornata facendo pagare le mani. È…

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Esercizio per le gambe per uomo: tipi e tecniche

Esercizio per le gambe per uomo: tipi e tecniche

Ogni esercizio per le gambe per uomo, eseguito in palestra, è necessario per creare il sollievo degli arti inferiori e ottenere un aspetto atletico. Ma sfortunatamente, non tutte le persone sanno cosa devono fare per raggiungere gli obiettivi desiderati. In effetti, ci sono molti esercizi che possono essere eseguiti in palestra oa casa, finalizzati all’allenamento dei muscoli degli arti inferiori. Esercizi di base per le gambe Il primo passo è considerare il complesso, che comprende vari squat, affondi e panca….

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Mathieu Valbuena: carriera del calciatore francese

Mathieu Valbuena: carriera del calciatore francese

Mathieu Valbuena è un calciatore francese che gioca come centrocampista offensivo (a volte giocando come ala) nel club turco Fenerbahçe. Nel periodo dal 2010 al 2015, ha giocato nella squadra nazionale di Francia. Conosciuto per la sua velocità, abilità tecnica e tenacia nella costruzione di attacchi. Nel gioco, è in grado di battere contemporaneamente più giocatori della squadra avversaria, essendo vicino alla propria area di rigore. Inoltre, Mathieu trova molto rapidamente zone franche sul campo di calcio, a seguito delle…

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