Nel mondo moderno, vivere senza sport è molto difficile. Dal momento che una persona viene utilizzata per condurre uno stile di vita sedentario. Colpisce la tua salute. Lo “Sport Club” in Sterlitamak consentirà a chiunque di aumentare la massa muscolare, perdere peso e dare tono al proprio corpo. Per questo, i fondatori hanno fatto un gran numero di allenamenti di fitness. Il club ha anche una palestra completa.

Che cos’è uno “Sport Club” in Sterlitamak

In questo luogo, chiunque può mantenere la propria salute fisica. Lo “Sport Club” offre ai visitatori numerosi esercizi di fitness. Il programma delle lezioni è selezionato da un istruttore speciale. Tiene conto delle caratteristiche individuali del corpo. Sport nel club:

• Allenamento aerobico. Questo tipo di fitness fornisce ossigeno a tutte le cellule del corpo. L’esercizio aerobico comprende nuoto, corsa, ciclismo, danza.
• Yoga fitness. Combina pratiche europee ed orientali.
• Dancing. L’elenco delle lezioni possibili comprende hip-hop, street practice, strip dance, bagni di vapore, moderno.
• Boxe. Anche nello “Sports Club” c’è un Tai-bo. Questi sport sviluppano forza, velocità, flessibilità, agilità e resistenza. Cuscini da boxe e zampe sono forniti per i visitatori. I guanti devono essere personali.
• Gym.

Se una persona acquisisce una tessera club, sarà in grado di partecipare a tutte queste sezioni. Lo Sport Club opera a Sterlitamak dalle 8:00 alle 23:00. Le consultazioni di fitness sono su appuntamento. Il club si trova in via Druzhby, 29

palestra

Il posto è dotato degli ultimi simulatori professionali. Questi includono sia carichi che pesi liberi. Inoltre, ci sono ergometri per biciclette, istruttori ellittici e tapis roulant. Le lezioni rafforzeranno la forza fisica e la resistenza. Inoltre, ci sono istruttori in palestra. Ti aiuteranno a scegliere l’attrezzatura sportiva, a consigliarne il peso e a mostrare la tecnica corretta per eseguire gli esercizi.