La modella di fitness Michelle Levin oggi supera i record di popolarità. Le sue pagine sono presenti in quasi tutti i social network e le condivide con i suoi fan con segreti positivi, umoristici e di bellezza, oltre che con la formazione. Con un’altezza di 165 cm e volumi (dall’alto verso il basso) di 92 x 63 x 90 cm, la ragazza oggi è vicina allo standard mondiale generalmente accettato. Il suo peso nella competizione era di 52 kg, ed è difficile credere che una volta questa lussuosa bellezza sensuale fosse un bambino cacciato magro con un difetto della pelle sul petto, a causa del quale si potrebbe dimenticare la carriera della modella se non fosse per il carattere solido della ragazza.

Riuscì a fare carriera come modella (apparso sulla rivista “Playboy”), e divenne un’atleta di fama mondiale nella categoria “bikini fitness”.

biografia

Michelle Levin è nata in Venezuela, nella città di Valencia (Carabobo), ma è cresciuta nella città di Maracay. Dopo la nascita della ragazza, suo padre lasciò la famiglia e la madre trovò un nuovo marito, che però non era con loro da molto tempo. Quando Michel aveva 14 anni, il suo patrigno li lasciò.

La piccola Michelle ha lavorato fin dall’infanzia, grazie alla quale ha iniziato a capire il prezzo del denaro e, in generale, di tutta questa vita.

Presto moralmente maturata come donna, maturò piuttosto tardi. Michelle non aveva affatto un torace, era molto magra (37 kg), una famigerata ragazza, timida del suo corpo. Indossava abiti che la nascondevano da occhi indiscreti.

Per in qualche modo rimettersi in ordine, Michelle iniziò a frequentare la palestra, e per la prima volta venne lì con sua madre, poi la ragazza aveva 17 anni. I primi sette anni, Michelle eseguì esercizi solo sulle sue gambe, e questo divenne un errore: il corpo prese forme sproporzionate: gambe ondeggiate e una parte superiore “zero”.

Ma all’età di 31 anni, era orgogliosa del suo corpo, il suo sogno si è avverato. Tuttavia, la ragazza dice che non c’è limite alla perfezione.

Formazione Michelle Levin

La sua formazione si svolge cinque volte a settimana, due volte al giorno. La ragazza è davvero ossessionata dallo sport e non lo nasconde, ma al contrario, ne è molto contenta, perché ha trovato il significato della sua vita. Le lezioni del mattino sono un carico cardio di 40 minuti. E la sera arriva il momento dell’allenamento della forza nella hall.

Il suo programma di allenamento giornaliero è simile al seguente. Lunedì scuote i muscoli della schiena e dei bicipiti, il martedì stinchi cosce e bicipiti, il mercoledì spalle e tricipiti, il venerdì lavora sulle gambe e il sabato è dedicato alla stampa. Giovedì e domenica, la modella di fitness Michelle Levin non si allena, perché il riposo è vitale per il recupero muscolare.

Alla domanda su cosa sceglierebbe se dovesse lasciare solo tre esercizi per l’allenamento, Michelle risponde che preferirebbe uno sprint che brucia i grassi e rinforza i glutei, gli affondi per le gambe, e fa oscillare i manubri ai lati, lavorando perfettamente sulle spalle .

cibo

La ragazza presta più attenzione alla sua dieta che all’allenamento. Crede che oltre il 50% del successo di qualsiasi modello di fitness sia una dieta ben progettata ed equilibrata. C’è solo un giorno della settimana – domenica, quando Michel Levin non solo non si allena, ma si permette anche di mangiare tutto ciò che vuole, compresi i dolci, dal cibo.

Nei restanti giorni, la dieta quotidiana di Levin consiste in cibi freschi e sani. Michelle mangia sei volte al giorno, mangiando proteine ​​sane, carboidrati lenti: grano saraceno, riso, erbe e grassi insaturi. Il menu di Michelle Lewin è un set completo di proteine, composto da carne di maiale magra, pollo, pesce, prima di andare a letto, mangia una porzione di proteine ​​della caseina. Una colazione a base di farina d’avena (aggiungendo anche una porzione di proteine).

Allo stesso tempo, Michel Levin nega categoricamente di aver fatto la plastica, sostenendo che tutta la sua bellezza è stata acquisita naturalmente, grazie al titanico lavoro quotidiano a lungo termine. E, vero, nella foto non ci sono né labbra gonfie né glutei fatti. Solo il seno mette in dubbio la sincerità delle parole della ragazza.

privato

Nel 2008, Michelle ha incontrato il suo futuro marito Jimmy Levin, che ha notato il suo potenziale come modella. Dicono che credesse in lei e che fosse letteralmente salvato dall’anoressia. Due anni dopo, si sposarono e decisero di tentare la fortuna nel settore della modellazione contattando le agenzie di modelle di Barcellona, ​​Milano e Londra. Ma, sebbene Michelle fosse riconosciuta come una bellezza, non era abbastanza alta per la passerella.

La maggior parte dei suoi parenti ha insistito sul fatto che prendesse parte al concorso Miss Venezuela, ma anche qui una crescita insufficiente era un ostacolo.

I giovani, su consiglio di amici, si trasferirono a Miami e la città cambiò radicalmente la loro vita. Michelle è stata invitata a una gara di bikini fitness. Levin era molto nervosa, ma le piaceva il palcoscenico, nonostante il fatto che nelle sue prime competizioni prendesse solo l’ultimo posto. Tuttavia, aveva abbastanza motivazione per innamorarsi di questo sport. Michelle iniziò intensi preparativi per la prossima competizione e il suo obiettivo era quello di vincere, almeno una volta. Gli spettacoli alle competizioni di bikini per fitness hanno assicurato il suo trionfo sui social network. Dal 2014, la ragazza non partecipa alle competizioni, ma si sta allenando attivamente e condividendo i propri segreti per acquisire un bel corpo con un pubblico multi-milioni.

Lavora sul corpo e sulle risposte nei social network

Ha diversi milioni di fan e, per essere in grado di rispondere e comunicare il più possibile a tutti, lavora ogni giorno sui social network senza giorni liberi, caricando video, lasciando commenti. Allo stesso tempo, non lascia senza attenzione i media. Oggi vive Michel Levin, come sognava da bambina. Una latina immigrata con grandi sforzi ha trovato il suo posto nel mondo. Questa è una storia di successo.

Ammette di aver lavorato come modella per diversi anni e di essere in buona forma era il requisito principale in questo lavoro. A poco a poco, si innamorò delle sue lezioni in palestra, iniziò a godere di uno stile di vita sano. Presto, le proposte per le riprese dalle riviste di fitness e dalle aziende di nutrizione sportiva iniziarono a venire da lei.

Secondo il modello, la sua motivazione principale è lo specchio, Michelle si ispira a nuovi exploit e risultati. I progressi nel suo aspetto la fanno andare avanti e non mollare. Bene, e, naturalmente, dove senza fan femminili in questa materia? La ispirano e lei li ispira.