Di recente, gli sport acquatici sono diventati particolarmente popolari tra i vari segmenti della popolazione. Molti amanti dell’attività fisica preferiscono visitare i complessi d’acqua interni con piscine. “Dolphin” a Volgograd è un luogo dove tutti possono imparare a nuotare e condurre un allenamento attivo in acqua. Le lezioni in acqua appartengono ad esercizi di fisioterapia, aiutano a risolvere molti problemi associati al sistema muscolo-scheletrico. Puoi migliorare la tua salute, migliorare il tuo corpo e liberarti dalla depressione.

A proposito della piscina

La piscina Dolphin si trova nel distretto della fabbrica di trattori di Volgograd. Questa è una ciotola da 25 metri con quattro percorsi. L’acqua viene purificata con cloro. Per visitare devi avere un certificato medico con te.

Gli insegnanti professionisti possono lavorare con bambini e adulti. Sulla base del centro sportivo, puoi imparare a nuotare, fare acquagym. Se necessario, vengono fornite lezioni individuali con un trainer.

servizi

Nel pool Dolphin sono forniti i seguenti servizi:

• sessioni di nuoto gratuite;
• allenamento di nuoto;
• sezioni per bambini;
• aerobica in acqua.

Una sessione di nuoto dura 45 minuti. Il costo delle lezioni e il programma attuale devono essere chiariti chiamando il pool Dolphin a Volgograd.

Cosa portare

Per nuotare in un centro sportivo devi avere:

• certificato dal terapista;
• costume da bagno o costume da bagno di tipo sportivo;
• cuffia in gomma: un attributo necessario per visitare la piscina;
• ardesie su suole non scivolose;
• occhialini da nuoto: aiutano a evitare l’irritazione degli occhi;
• sapone, salvietta e asciugamano – per la doccia prima e dopo l’allenamento.

Se lo desideri, puoi portare con te altri attributi:

• spruzzo dagli occhiali appannanti;
• rimedio allergico: il cloro può provocare una reazione allergica;
• rimedio contro i funghi sulle gambe;
• idratante – l’acqua clorata asciuga troppo la pelle;
• borse per articoli bagnati;
• orologio impermeabile, lettore.

Dov’è

La piscina Dolphin a Volgograd si trova in 4B Guli Koroleva Street.

Orari di apertura: tutti i giorni dalle 06:00 alle 21:00, domenica – dalle 10:00 alle 19:00

A chi è controindicata la piscina

Le lezioni in acqua non sono raccomandate per partecipare alle seguenti malattie:

• lesioni alla testa;
• epilessia;
• malattie infettive, nonché periodi di esacerbazione cronica;
• insufficienza renale o cardiaca;
• insufficienza epatica;
• in caso di cancro, è necessaria la consultazione di un medico;
• malattie della pelle;
• le persone inclini a reazioni allergiche dovrebbero diffidare dell’acqua clorata;
• ferite aperte sul corpo;
• con alcune patologie oculari, non è inoltre consigliabile esercitare in acqua.

In ogni caso, prima di iniziare a praticare in piscina, vale la pena verificare con il proprio medico la presenza di controindicazioni. In alcuni casi, uno specialista può raccomandare tipi di allenamento leggeri senza intenso sforzo.

conclusione

Visitando la piscina dei delfini a Volgograd, puoi migliorare il tuo corpo e avere un buon umore. Con un allenamento regolare, il risultato non tarderà ad arrivare.