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Mese: Gennaio 2020

Come realizzare una bella figura: una serie di esercizi e i segreti di una figura ideale

Come realizzare una bella figura: una serie di esercizi e i segreti di una figura ideale

Nel mondo moderno, il mito è diffuso che per apparire belle, le ragazze devono fare alcuni sacrifici: contare costantemente le calorie, fare corse giornaliere ogni ora, andare in palestra, alzarsi un’ora prima per truccarsi, ecc. In realtà, tutto non è così complicato. Soprattutto per quanto riguarda la figura. Come posso fare una bella figura? Devi seguire alcuni semplici suggerimenti. Ne parleremo di seguito. L’acqua è una fonte di salute Primo consiglio: bere più acqua. Ogni giorno, il nostro corpo ha…

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Come fare yoga a casa? Metodi, caratteristiche e recensioni efficaci

Come fare yoga a casa? Metodi, caratteristiche e recensioni efficaci

Lo yoga è un ottimo modo per rilassarsi, alleviare lo stress e mantenersi in forma. Tuttavia, non tutte le persone hanno l’opportunità di frequentare regolarmente le lezioni di gruppo. Un’alternativa sarebbe allenamenti a casa. E sebbene molti credano che siano impossibili e inefficaci, puoi comunque ottenere il massimo da questa idea. In questo articolo imparerai come fare yoga a casa. Un po ‘di teoria Forse ogni persona moderna sa cos’è lo yoga. Questa è un’antica pratica che ci è venuta…

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L’efficacia del telaio per la vita: caratteristiche d’uso, controindicazioni, recensioni

L’efficacia del telaio per la vita: caratteristiche d’uso, controindicazioni, recensioni

Per perdere peso, una donna non deve solo apportare modifiche al suo menu. Senza attività fisica, un’adeguata perdita di peso è impossibile. E se non ci fosse tempo per la palestra? Puoi praticare il cerchio a casa. Una tale formazione non richiede una formazione speciale e si adatta a qualsiasi donna. Qual è l’efficacia del telaio per la vita? Impara da questo articolo. È possibile perdere peso con un cerchio? Molte donne durante gli anni scolastici hanno distorto gli hula-hoop…

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Flying Finn Tommy Mäkinen: biografia, carriera, risultati

Flying Finn Tommy Mäkinen: biografia, carriera, risultati

Il quattro volte vincitore del World Rally Championship è giustamente chiamato “Flying Finn”. La capacità unica di sentire l’auto e volare al limite ha permesso al pilota finlandese di lasciare un segno significativo nella storia del motorsport. biografia Tommy Mäkinen (fin. Tommi Antero Mäkinen) è nato il 26 giugno 1964 da una grande famiglia nella piccola città di Puppola, che si trova alla periferia di Jyväskylä. Il padre della famiglia Yucca Mäkinen era un agricoltore, e Tommy è stato coinvolto…

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Come lanciare una palla nel basket: tecnica di lancio

Come lanciare una palla nel basket: tecnica di lancio

Tutto è importante nel basket: dribbling, passaggi, selezione. Ma tutto ciò non è sufficiente se non vi è alcun colpo finale efficace sull’anello. È il punteggio finale che determina la squadra vincente. Nell’NBA ci sono abbastanza stelle che non si concentrano sulle tecniche di lancio convenzionali. Questi sono Rick Barry, Joaquim Noah, Sean Marion e altri. Ma poi sono stelle. Cercheremo di capire per cosa è davvero attraente il basket, come lanciare correttamente la palla sul ring. Cosa dovrebbe sapere…

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Come aumentare la velocità di un pugno? Metodi di accelerazione, descrizione dell’allenamento e dei risultati

Come aumentare la velocità di un pugno? Metodi di accelerazione, descrizione dell’allenamento e dei risultati

Nelle arti marziali, uno sciopero deve essere non solo forte, ma anche rapido. Per fare questo, hai bisogno della tecnica giusta e di un gruppo muscolare specifico ben sviluppato, oltre alla capacità di erogare più colpi in un determinato periodo di tempo. È possibile aumentare gli indicatori durante l’esecuzione di determinati esercizi fisici. Come aumentare la velocità del punzone manuale L’esercizio più semplice e basilare è il push-up. Ti permetterà di allenare l’intero gruppo di muscoli necessari per aumentare la…

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Anatoly Bukreev: biografia, vita personale, risultati, foto

Anatoly Bukreev: biografia, vita personale, risultati, foto

Anatoly Bukreev è uno scalatore domestico, noto anche come scrittore, fotografo e guida. Nel 1985, divenne il proprietario del titolo “Snow Leopard”, conquistò undici ottomila del pianeta, per un totale di diciotto salite su di loro. Gli sono stati ripetutamente assegnati vari ordini e medaglie per il suo coraggio. Nel 1997, ha vinto il David Soules Club Prize, assegnato agli scalatori che hanno salvato le persone in montagna a costo della propria vita. Nello stesso anno, morì mentre scalava la…

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Shavlo Sergey Dmitrievich, calciatore: biografia, carriera, risultati

Shavlo Sergey Dmitrievich, calciatore: biografia, carriera, risultati

Sergey Dmitrievich Shavlo è un calciatore professionista sovietico che ha giocato nelle posizioni del centrocampista centrale ed estremo. Nel 1979, ha ricevuto il titolo di International Master of Sports of the USSR. È medaglia di bronzo ai Giochi Olimpici del 1980 come parte della squadra di calcio olimpico dell’Unione Sovietica. Durante la sua carriera da giocatore, Sergey ha suonato per molti club sovietici e austriaci: Electron Riga, Daugava Riga, Spartak Mosca, Iskra Smolensk, Torpedo Mosca, Rapid Vienna, Favorite AK, ”…

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Basi di pesca della Carelia: panoramica, condizioni di vita, recensioni

Basi di pesca della Carelia: panoramica, condizioni di vita, recensioni

Le basi di pesca della Carelia attraggono coloro che sognano di godersi l’aria fresca e pulita, la natura magnifica. Gli appassionati di pace e tranquillità cercano questa terra taiga. Analizziamo le migliori basi di pesca in Carelia. La repubblica è notevole per la sua straordinaria natura, i bacini che pullulano di pesci. Ecco perché gli appassionati di vari tipi di pesca provenienti da diverse parti del nostro paese, così come da altri paesi, si sforzano di arrivare qui tutto l’anno….

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Rio Ferdinand: prima infanzia e prima carriera

Rio Ferdinand: prima infanzia e prima carriera

Rio Ferdinand è nato il 7 novembre 1978 a Londra (Inghilterra). In precedenza era il difensore centrale. Ha suonato in club come il Chelsea, il West Ham United, il Manchester United e così via. Dal 1996 al 2011 ha giocato nella nazionale inglese. Ha vinto molte vittorie e successi, che senza dubbio non saranno dimenticati da tutti gli appassionati di calcio. Dopo che l’atleta ha completato la sua carriera come calciatore. Nel 2017, Rio Ferdinand ha dichiarato di aver deciso…

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