Il nuoto è stato a lungo uno dei migliori allenamenti per tutto il corpo. Rafforzano la salute, correggono la figura ed energizzano. Nella piscina “Aquatica” di Tomsk, puoi praticare questo sport tutto l’anno. Parleremo di più del complesso sportivo di seguito.

A proposito della piscina

Nel centro sportivo “Aquatica” puoi allenarti in vari sport. Per gli amanti del nuoto c’è una piscina di 25 metri. Sia gli adulti che i bambini possono studiare qui. Ci sono programmi speciali per madri e bambini, lezioni di nuoto e formazione per i bambini.

Qui puoi imparare a nuotare a qualsiasi età. Tutti gli insegnanti sono specialisti qualificati, molti dei quali sono atleti professionisti.

Per visitare la piscina Aquatika di Tomsk, devi avere con te i seguenti accessori: costume da bagno, ardesie, cappello, asciugamano, sapone e salvietta. È inoltre necessario preparare in anticipo un certificato medico: per gli adulti, è possibile effettuare un esame nel complesso sportivo stesso, ma per i bambini di età inferiore a 11 anni, è necessario visitare un terapista e superare un’analisi per l’enterobiosi.

Servizi della piscina “Aquatic” a Tomsk

Oltre alla piscina, nel complesso sportivo ci sono sezioni sportive per bambini, in cui i bambini sono gettate le basi di uno stile di vita sano, resistenza, allenamento sportivo, forza e disciplina.

Per gli adulti, ci sono programmi di gruppo su yoga e carichi di energia, e per coloro che vogliono allenarsi in palestra c’è un complesso palestra.

Una sauna finlandese situata nel centro sportivo ti aiuterà a rilassarti dopo aver fatto sport.

Piscina “Aquatica” a Tomsk: orari e prezzi

Le lezioni di nuoto si tengono ogni ora, dalle 7.00 alle 21.45. Sono previsti 45 minuti per l’allenamento in acqua, 15 minuti sono assegnati per cambiare i vestiti e fare la doccia.

Il costo di una singola visita inizia da 200 rubli, le lezioni di aerobica in acqua costano 350 rubli, l’allenamento personale – 690 rubli. Tutti possono acquistare un abbonamento per diverse visite. I prezzi effettivi devono essere specificati per telefono o nel complesso stesso.

Controindicazioni

È vietato nuotare in piscina per le persone con:

• insufficienza cardiaca;
• insufficienza renale ed epatica;
• epilessia;
• disturbi e infezioni intestinali;
• le allergie;
• febbre;
• lesioni alla testa;
• infezioni virali;
• Tubercolosi.

Vale la pena visitare la piscina per le persone con malattie dei polmoni e dei bronchi, poiché il cloro viene spesso utilizzato per disinfettare l’acqua e può influire negativamente sull’apparato respiratorio.

Soprattutto, prima di iniziare ad andare in piscina, consultare il medico.

Dov’è

La piscina Aquatika nella città di Tomsk si trova all’indirizzo: Lenin Avenue, 37.

Il complesso sportivo è aperto tutti i giorni dalle 7.00 alle 23.00.

In conclusione

Il nuoto è inserito nell’elenco dei migliori tipi di attività fisica. Dopotutto, ha pochissime controindicazioni e molti benefici per la salute. L’allenamento in acqua è molto popolare tra gli amanti di uno stile di vita attivo. Nella piscina Aquatica di Tomsk, siamo sempre felici di vedere tutti gli appassionati di uno stile di vita sano.