Milioni di persone in tutto il mondo fanno yoga, eseguendo varie pose del corpo su tappeti luminosi. Ma la maggior parte di loro non sospetta nemmeno che inizialmente un significato completamente diverso sia stato investito in questa scienza. Pertanto, i guru esperti lo dividono in due facce della stessa medaglia: questo è ciò che la maggioranza sta facendo ora, e lo Yoga con una lettera maiuscola è ciò che è in realtà l’essenza di questo insegnamento. Questo articolo discute brevemente le principali fasi della storia dello sviluppo dello yoga e le tendenze dell’interpretazione moderna.

Che cos’è lo yoga?

Secondo i ricercatori, la parola “yoga” deriva dalla parola “yodge”, che nell’antico sanscrito significava “connessione nell’imbracatura, connessione”. Resta inteso che questo è il legame tra mente, corpo e coscienza in un’unica trinità, i cui echi possono essere rintracciati nel cristianesimo (sebbene in una presentazione diversa). Nella storia dello yoga, lo yogaś – citta-vr̥tti-nirodhaḥ – era considerato fondamentale, il che significava liberarsi delle vibrazioni della mente, cioè del totale autocontrollo ogni secondo.

È chiaro che esercizi fisici, posture e studi acrobatici non hanno nulla a che fare con questo. Allo stesso tempo, si afferma chiaramente: lo yoga non è una religione, sebbene possa essere strettamente intrecciata con essa, perché religione e spiritualità sono concetti completamente diversi.

Chi ha inventato questo sistema?

La storia dell’origine dello yoga risale all’antichità e non è possibile stabilire con certezza chi fosse il suo antenato, poiché alcuni storici credono che questa scienza abbia più di 5 mila anni!

Inoltre, si sostiene che la penisola indiana sia in realtà la sua patria storica, sebbene in quasi tutte le culture ci siano tecniche simili per l’auto-miglioramento personale a diversi livelli dell’essere. Naturalmente, un tale insegnamento globale è opera di più di una persona. Per secoli, ha assorbito a poco a poco la conoscenza pratica di centinaia di saggi: brahmini, yogi, guru illuminati.

La Bhagavad-gita parla dei fatti

La leggenda dello yoga come modo per ricongiungersi con Dio è descritta in dettaglio nel libro principale dell’Induismo: la Bhagavad-gita. Ci dice che Krishna (l’incarnazione di Dio nel corpo umano) parla con il suo amico, il potente guerriero Arjuna e gli dà insegnamenti per comprendere il dio e riunirsi con lui dopo la morte del corpo fisico.

I capitoli del libro descrivono in modo molto semplice e chiaro i tre modi di yoga che una persona può seguire durante lo sviluppo: questo è lo yoga dell’azione (Karma), del servizio (Bhakti) e della conoscenza (Jnana). Ognuno è libero per se stesso di scegliere una direzione simile nello spirito, e avendo intrapreso il percorso di auto-miglioramento, non si può già disattivarlo. Allo stesso tempo, non c’è praticamente nulla sugli esercizi per il corpo fisico, il che suggerisce che le posture non sono la cosa principale nella pratica dello yoga.

La prima menzione di hatha yoga

Al centro dello yoga, la fonte dei primi testi sugli effetti sulla mente è considerata lo “Yoga Sutra” di Patanjali, che nel II secolo a.C. e. sistematizzato tutta la secolare conoscenza accumulata su questo tema. Ma allo stesso tempo, non ci sono riferimenti diretti alle pose come strumento per influenzare il corpo nel trattato. Un lavoro più significativo su questo argomento è Hatha Yoga Pradipika, scritto intorno al 14 ° secolo da Swami Swatmarama. Descrive in dettaglio molte pose, i loro effetti sul corpo e sulla coscienza umana.

Allo stesso tempo, i ricercatori ritengono che questo lavoro sia stato creato sulla base di testi antichi precedenti che erano i fondatori dell’hatha yoga (yoga per il corpo). Trattati monumentali come le Upanishad, i Goraksha-paddhati, lo Yoga-Martanda e la Siva-samhita sono ancora le principali fonti di conoscenza per i praticanti che cercano l’essenza, nonostante alcune di queste opere abbiano circa mille anni. !

Il fondatore dello yoga moderno

Nella storia dello yoga come scienza dell’armonia tra corpo e anima, Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888–1989), che era il mentore dei principali maestri del secolo scorso: Iyengar, Pattabhi Jois e Deshikachar, hanno giocato un ruolo decisivo ai nostri tempi. L’85% dello yoga moderno si basa sui loro metodi, che in seguito iniziarono a essere modificati da altri seguaci.

Krishnamacharya ha sviluppato il principio di vinyasa: entrare e uscire senza difficoltà in una posa che si sincronizza con la respirazione, che è la base di tutta la pratica dello yoga. Credeva che chiunque potesse imparare questa scienza e dimostrarla con successo sui suoi numerosi studenti. Un’altra caratteristica del suo insegnamento era il metodo di insegnamento – un approccio individuale a ciascuno, che Joyce ha successivamente usato per stabilire lo stile Mysore di condurre una lezione di yoga. Il “padre della dottrina” visse per 101 anni, fino all’ultimo giorno mantenendo la chiarezza della mente, il buon umore e le buone caratteristiche fisiche del corpo.

Persone significative nello sviluppo dello yoga

Se scegli i nomi più autorevoli nella storia dello yoga fin dai tempi antichi, puoi fare questo elenco:

• Krishna (IV secolo a.C.) – portò per la prima volta nel mondo delle persone la conoscenza dell’illuminazione come unità con l’Assoluto.
• Patanjali (II secolo a.C.) – Il primo a delineare gli insegnamenti dello yoga su carta.
• Siddhartha Gautama (563-483 a.C.) è il fondatore del buddismo, una religione che è ancora l’insegnamento più vicino all’auto-miglioramento. Pertanto, buddismo e yoga vanno spesso di pari passo.
• Matsyendranath (XI secolo d.C.) è un santo, Guru, che divenne uno studente accidentale dello stesso Shiva, che trasferì la conoscenza dello yoga a sua moglie.
• Gorakshanath era uno studente di Matsyendranath e scrisse più di 20 (!) Trattati importanti sull’insegnamento dello yoga e la sua spiegazione.
• Ramakrishna Paramahamsa (1836-1886) è un guru indiano il cui insegnamento mirava a fondersi con Dio. All’età di circa 20 anni, comprese questa condizione e divenne il fondatore (presumibilmente) di Advaita – la dottrina della non-dualità.
• Swami Sivananda Saraswati (1886-1963) scrisse circa trecento libri sullo yoga, il che sembra impensabile! Il suo studente, Vishnudevananda, divenne il fondatore della Bihar School of Yoga, la più significativa in Asia.
• Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989), che divenne il fondatore della moderna interpretazione dello yoga e fu impegnato nella sua promozione in Europa e in America.

Il corpo come strumento per lo sviluppo della coscienza

Sulla base dell’intera storia dell’emergere dello yoga, sorge la domanda: che cosa fa allora la maggior parte dei praticanti di yoga, sudando pesantemente sui tappeti e trasformando il corpo in nodi impensabili? Qual è la connessione tra fusione con Dio e un piede posato dietro un orecchio in una verticale? La risposta sta nella famosa affermazione di Pattabhi Jois, che divenne lo slogan dell’Ashtanga Yoga: “Pratica e tutto arriverà”.

In effetti, coloro che hanno praticato yoga costantemente per più di otto anni, notano che le lezioni hanno cessato di essere di natura atletica, come sembra all’inizio, e si sono trasformate in pratica spirituale (anche se nulla è cambiato dall’esterno). Ciò conferma che percorsi diversi portano alla trasformazione spirituale, all’unione con Dio e all’evoluzione dell’uomo nel suo insieme, e anche il metodo di usare il corpo come strumento ha un risultato, sebbene non così veloce.

Tendenze moderne nel mondo dello yoga

Sfortunatamente, ai nostri giorni, molte pratiche yoga sono limitate solo allo sviluppo del corpo, cercando di eseguire una posa difficile per dimostrare a se stessi e al mondo che sono eminenti yogi. I social network sono pieni di varie foto e video, chiamate per partecipare a un seminario, ritiro o tour in paesi caldi.

Nella maggior parte dei casi, la pratica si è trasformata in un business e non è rimasta traccia della semplice necessità di fondersi con Dio (come si supponeva alle origini della storia dello yoga). Certo, ci sono persone per le quali il pubblico è poco conosciuto. Preferiscono migliorare umilmente se stessi, avanzando a livello spirituale e non gridare della loro esperienza di illuminazione in tutto il mondo.

Alcuni fatti interessanti

La maggior parte delle persone inesperte credono che uno yogi sia necessariamente un vegetariano che spesso cammina su carboni ardenti, vetri rotti, può dormire sulle unghie e cantare mantra per ore e ore, avvolgendosi in una veste arancione. Dato che ora è il 21 ° secolo, tali stereotipi medievali sembrano ridicoli, ma sono molto diffusi tra le masse.

Ci sono ancora molte discussioni sull’origine dello yoga. Alcuni ricercatori interessati non sono soddisfatti del fatto che il luogo di origine “indiano” di questo insegnamento. Si ipotizzano che in effetti lo yoga si sia manifestato per la prima volta nel territorio meridionale dell’Ucraina (l’arte dei caratteristi), tra gli indiani Maya (in seguito le nazionalità erano semplicemente confuse: gli indiani sono indiani), tra i guerrieri ninja giapponesi, ecc.

Gli insegnanti di yoga affermano che in soli sei mesi si possono ottenere cambiamenti sorprendenti, soggetti al 100% seguendo le loro istruzioni. Una cosa: questa è disponibile solo per le unità, poiché l’uomo moderno non è pronto a rinunciare al suo solito modo di vivere. Quindi, molti hanno l’opinione che lo yoga “non li abbia aiutati”.

A volte la flessibilità scioccante non è proprio l’obiettivo, ma un effetto collaterale di sbarazzarsi dei morsetti psicologici interni che incatenano il corpo umano in un guscio. Segue: se vuoi essere flessibile, smetti di preoccuparti per qualsiasi motivo.