Il nuoto è considerato uno sport universale e sicuro. Non ha effetti collaterali, lenisce, guarisce e migliora l’aspetto. Durante l’allenamento in acqua, sono coinvolti tutti i gruppi muscolari, la circolazione sanguigna, la funzione cardiaca e polmonare sono migliorate. Inoltre, il nuoto è un eccellente antidepressivo. Le informazioni su dove i residenti di Yasenevo possono praticare questo sport sono fornite in questo articolo.

Piscina a Yasenevo a Vilnius

Il complesso idrico è stato aperto nell’autunno del 2004. C’è una piscina di 25 metri, sulla quale ci sono sette percorsi, con una profondità da 1 a 2,5 metri. La temperatura dell’acqua è mantenuta a 27 gradi. È stato installato un sistema di purificazione dell’acqua con ozono.

Una lezione in acqua dura 45 minuti e 15 minuti vengono dati per cambiare i vestiti e fare la doccia. Il costo di una visita inizia da 220 rubli, è possibile acquistare un abbonamento per più visite contemporaneamente. I prezzi effettivi devono essere trovati al botteghino.

I seguenti servizi sono disponibili in questo pool di Yasenevo:

• nuoto indipendente;
• formazione per bambini e adulti;
• aerobica in acqua;
• lezioni individuali;
• c’è una sauna.

Per visitare è necessario disporre di un certificato da un terapeuta.

Dove si trova: Vilnius street 6, building 1.

Come funziona: tutti i giorni dalle 7.00 alle 23.00.

Pool “Moreon” a Yasenevo

Il fitness club “Moreon” è un centro sportivo con piscina nell’Okrug amministrativo sud-occidentale. Gli istruttori di club professionisti selezioneranno un programma di formazione per visitatori di qualsiasi età. Per nuotare nella piscina di Moreon, è necessario acquistare una tessera club, al momento dell’acquisto di cui si ha accesso a tutti i servizi del centro.

Cosa c’è nel centro fitness:

• formazione di gruppo;
• club di arti marziali;
• yoga;
• una palestra;
• parete da arrampicata;
• programmi speciali per donne in gravidanza;
• varie sezioni per bambini;
• programmi di riabilitazione;
• complesso di bagni;
• piscina per adulti;
• “Tonic” – una piscina per bambini a Yasenevo.

Nel club è possibile elaborare i seguenti programmi di gruppo in acqua:

• aqua mamma;
• ginnastica articolare;
• schiena sana;
• aerobica in acqua.

Il fitness club si trova in via Golubinskaya 16.

Orari di apertura: nei giorni feriali – dalle 7 alle 24; nei fine settimana – dalle 9 alle 23.

FOK “Solnechny”

La piscina Solnechny di Yasenevo è operativa dal 2008 ed è stata aperta come parte del programma governativo per la costruzione di impianti sportivi. La ciotola ha una lunghezza di 25 metri, una larghezza di 14 metri, cinque tracce con una profondità da 1,3 metri a 1,8 metri. La disinfezione viene eseguita utilizzando un metodo moderno che utilizza l’ozono. La temperatura dell’acqua nella piscina è mantenuta nell’intervallo 27-29 gradi.

Il complesso sportivo è dotato di comodi spogliatoi, in cui sono presenti specchi, asciugacapelli e armadietti individuali; docce; ci sono attrezzature che consentono alle persone con disabilità di impegnarsi in piscina.

In “Solnechnoye” sono forniti i seguenti tipi di servizi:

• nuoto libero in piscina per bambini e adulti;
• allenamento di nuoto per tutte le categorie della popolazione;
• lezioni di gruppo;
• aerobica in acqua;
• formazione individuale;
• palestra;
• palestra;
• Ci sono diverse sezioni per i bambini.

Per visitare è necessario un certificato da un terapista. Il prezzo di una visita parte da 190 rubli e dipende dall’ora del giorno e dalla lezione scelta. Prezzi e orari attuali devono essere trovati telefonicamente in palestra.

Dov’è la piscina: Teply Stan Street 9, edificio 9.

Orari: dalle 7:00 alle 22:00 – giorni feriali; dalle 8 alle 22 – i fine settimana.

“Nemo” – per i bambini

Aquastudio offre servizi di allenamento di nuoto per bambini da 1,5 mesi a 7 anni. Un team qualificato di insegnanti con il permesso di lavorare con i bambini lavora qui.

Questa piscina per bambini a Yasenevo soddisfa tutti gli standard sanitari, è riempita di acqua pulita con una temperatura di 32-34 gradi ed è dotata di un moderno sistema di disinfezione.

Tutte le lezioni si svolgono individualmente e durano da 30 minuti. Il costo di una sessione inizia da 1000 rubli, è possibile iscriversi per una visita di prova gratuita. Informazioni dettagliate su classi, prezzi e orari possono essere chiarite chiamando gli amministratori dell’acquacenter che saranno lieti di raccontare e registrare tutto in un momento opportuno per il visitatore.

Dove si trova: via Kirovogradskaya 36.

Orari di apertura: tutti i giorni, dalle 9.00 alle 21.00.

Sia gli adulti che i bambini possono giocare nelle piscine di Yasenevo. Questo tipo di esercizio è adatto a qualsiasi età. Con un allenamento regolare, ogni visitatore dei centri fitness sarà in grado di ottenere un effetto curativo e molte impressioni positive.