Il tema della perdita di peso è vecchio come il mondo. Uno è necessario per motivi medici. Un altro cerca costantemente di raggiungere l’eccellenza, per la quale vengono accettati gli standard dei modelli. Pertanto, i mezzi per perdere peso stanno solo guadagnando popolarità. Il caffè occupa costantemente una posizione di leader. Oggi parleremo se perdono peso dal caffè o è solo un mito comune.

Bere e snack

Diamo un’occhiata alle cose in modo sobrio. In media, ogni americano beve 5-6 tazze di caffè al giorno. E mentre gli abitanti dell’America rimangono la nazione più pesante del mondo. Se il caffè aiutasse a perdere peso, le statistiche sarebbero completamente diverse. Ciò può sempre essere contrastato con la tesi secondo cui in Etiopia (la città natale del caffè) tutte le persone sono molto magre.

Diamo un’occhiata alla domanda un po ‘più ampia. La bevanda ti permette davvero di sopravvivere alla fame quando ne hai bisogno. Inoltre, il caffè viene utilizzato per non sentirsi stanco durante il turno. Ma stanno perdendo peso dal caffè? Tutto dipende da cosa usare come aggiunta a una tazza di una bevanda corroborante.

Un altro alcaloide è la vodka. Uno stimolante e un farmaco, aiuta ad aumentare la resistenza e attenuare la fame. Ma solo se non c’è cibo. Al contrario, quando ti siedi a un tavolo ben apparecchiato, l’alcool ti gioca contro. Riduce il controllo e una persona mangia molto più del solito. E gli alcolisti sono grassi e magri. Tutto dipende dal reddito di quest’ultimo. Se il denaro è sufficiente solo per la vodka, il peso diminuirà rapidamente.

Quale di questi può concludere? Un dessert per il caffè è altrettanto brutto di uno spuntino ad alto contenuto calorico per l’alcol. Stai perdendo peso dal caffè? Sì, se lo bevi non con il cibo, ma invece.

Assistenza temporanea

La pubblicità afferma che la bevanda accelera il metabolismo, sulla base del quale è raccomandato come assistente per perdere peso. Questo è vero, ma solo in parte. Inoltre, se lo bevi regolarmente, l’effetto sarà leggermente ridotto. Il secondo punto: la bevanda attenua la fame. Anche questo è vero, ma l’effetto nel primo e nel secondo caso non dura più di quattro ore.

Ora pensi a cosa farà una persona quando questo tempo finirà? Ad esempio, durante la giornata lavorativa, seguiva una dieta rigorosa e beveva caffè. Impegnato con le faccende quotidiane, non si accorse del disagio. Ma ora era circondato da famiglie e nelle immediate vicinanze del frigorifero pieno. Come sapete, l’effetto del caffè in questo momento è già terminato. E una persona è condannata non solo all’esaurimento del sistema nervoso, ma anche a un ulteriore aumento della massa grassa. Stai perdendo peso dal caffè? Sì, ma solo se affronti saggiamente questo problema.

Due facce della stessa medaglia

Si scopre che la stessa bevanda aiuta a ridurre il peso, ma allenta anche il sistema nervoso e provoca l’obesità. È possibile? Sì, perché tutto dipende dal tuo comportamento alimentare. Ammiriamo tutti persone snelle ed equilibrate. Al contrario, le persone obese nervose causano un senso di disgusto. Il caffè ti aiuterà a far parte di uno di questi gruppi. Pertanto, devi capire bene quali obiettivi desideri raggiungere e quali conseguenze sei pronto per.

Prima di bere il caffè, devi chiederti perché lo stai facendo. Spesso questa bevanda è preparata per svegliarsi al mattino e resistere fino alla fine della giornata lavorativa. Il secondo punto: molto spesso il dessert viene servito con il caffè. L’effetto sui sistemi nervoso ed endocrino è forte e ti senti euforico. Ma quando l’azione termina, la persona si sente più miserabile di quanto non fosse. C’è un classico esempio quando un musicista prima di un concerto prendeva diversi tipi di droghe contemporaneamente e suonava così ispiratamente da diventare famoso in tutto il mondo. Ma dopo che gli effetti della droga finirono, si sentì così infelice che si suicidò.

Cenare saggiamente

Cioè, devi bere caffè anziché cibo – quindi puoi essere sicuro che il peso inizierà a diminuire. Ma se lo fai quotidianamente, è molto dannoso per lo stomaco. È meglio mangiare in piccole porzioni e spesso. Ma è importante ricordare che una piccola porzione di cibo e un piccolo dessert non sono affatto la stessa cosa. Una piccola porzione è di circa 100 kcal. Cioè, ogni 4 ore con il caffè, non puoi consumare più di 400 kcal. Un minuscolo dessert con panna tirerà circa 700 kcal e non dà una sensazione di sazietà. E come ricordi, il caffè aumenta la glicemia. Pertanto, è meglio consumarlo senza dolci.

Calma, solo calma

Certo, la sera hai molta fame. E qualsiasi cosa e in qualsiasi quantità. Indirettamente, anche il caffè è responsabile di ciò, perché la sua azione finisce rapidamente. Come evitarlo, perché una cena incontrollata è il primo modo per l’obesità? Devi bere l’olivello spinoso e calmarti un po ‘.

L’olivello spinoso, come i dolci, ha anche la proprietà di aumentare la glicemia. Ma allo stesso tempo, agisce tranquillamente sul sistema nervoso. Ma molto spesso questo è esattamente ciò di cui hai bisogno dopo una dura giornata di lavoro stressante. In sostanza, è un antidoto al caffè. Se lo bevi durante il giorno per perdere peso, quindi prepara l’olivello spinoso in modo da non rompere.

Caffè allo zenzero

Nella versione classica, la bevanda è abbastanza in grado di esercitare un effetto su una persona. Ma puoi migliorare significativamente le sue proprietà aggiungendo spezie che bruciano alla composizione. Certo, cambiano notevolmente il gusto della bevanda, ma questa è una questione di abitudine. Il caffè allo zenzero diventerà sicuramente non solo originale, ma anche una delle bevande più amate.

Per cucinare, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Caffè macinato con una diapositiva – 1 cucchiaino.
• Zenzero grattugiato – mezzo cucchiaino.
• Acqua – 200 ml.
• Zucchero qb.

È preparato in modo tradizionale. Devi mescolare tutti gli ingredienti e cuocere a fuoco basso fino a quando appare un cappello. Il caffè senza calorie senza zucchero non supera i 15 kcal per tazza. Aggiungendo un cucchiaio di zucchero e panna, puoi aumentare le calorie fino a 30 kcal.

Caffè verde

Di recente, è questo tipo che si consiglia vivamente di acquistare per ridurre il peso. Gli inserzionisti sostengono che è lui a garantire la configurazione del corpo per sbarazzarsi rapidamente di chili in più. Il prodotto più popolare sul mercato è il caffè verde allo zenzero. Per dimagrire, a giudicare dalle promesse degli inserzionisti, bevi semplicemente la tua dieta abituale con questa bevanda.

Ma secondo nutrizionisti qualificati, questo effetto è molto esagerato. Non esiste un unico esame serio che dimostri che il componente principale del caffè verde, cioè l’acido clorexidico, aiuta a perdere peso. Inoltre, il caffè verde non passa attraverso il processo di torrefazione, i funghi rimangono su di esso. E questa è una possibilità di avvelenamento, anche se non troppo elevata. Il contenuto calorico del caffè senza zucchero è comunque minimo. Aggiungi a questo la capacità di soffocare la fame e attivare il metabolismo. Si scopre che il normale caffè torrefatto svolge perfettamente tutte le sue funzioni. Non è affatto necessario acquistare costoso, verde.

Caffè “Leovit”

Uno strumento piuttosto popolare, il cui picco di vendite cade alla vigilia della stagione balneare. Molto interessanti sono le recensioni. Molte persone usano il caffè Leovit per dimagrire e poche persone lo hanno lasciato indifferente. Un’altra cosa è che le persone lasciano commenti diametralmente opposti. Alcuni si sono appena innamorati di questa bevanda, mentre altri si pentono del loro denaro sprecato. La composizione di questa bevanda è la seguente:

• Caffè istantaneo naturale Satura una persona con energia, dona buon umore.
• Cannella. Migliora il metabolismo e la fame noiosa.
• Curcuma. Stimola la digestione.
• Ginger. Dona energia a una persona e dona buon umore.
• Cardamomo. Pulisce il corpo dalle tossine.
• L-carnitina. Supplemento noto che regola il metabolismo dei grassi.
• Acido ascorbico.
• Inulina.
• Estratto di Garcinia Cambogia.
• Cromo picolinato.

La composizione è impressionante. Un impressionante elenco di componenti, ognuno dei quali viene utilizzato per la perdita di peso. Nelle recensioni del caffè “Leovit” allo stesso tempo chiamato un integratore con un effetto placebo. Se credi che ti aiuterà, allora controllerai l’appetito e ti sposterai di più. In questo caso, la bevanda affronta i compiti. Se la dieta è ancora eccessiva, non vedrai il risultato.

Caffè “Turboslim”

Per la perdita di peso, non viene utilizzato solo il caffè normale dallo scaffale del supermercato. Nelle farmacie, puoi acquistare bevande multicomponente a base di caffè arabica (88%). E il più popolare è il caffè Turboslim. I suoi principali componenti attivi sono:

• Estratto di Garcinia Cambogia.
• Estratto di curcuma
• Estratto di bardana.
• Estratto di senna.
• Vitamina PP.
• Cromo picolinato.

Grazie alla sua composizione, questo potente detergente ti consente di perdere rapidamente qualche chilo di troppo. Sarà questa la soluzione al problema del mantenimento del comportamento alimentare che ha portato al suo reclutamento? No, senza una revisione della dieta e dell’attività fisica, non è possibile ottenere risultati duraturi.

Tè + caffè = figura snella

Un’altra novità nel mercato dieta alimentare e prodotti dimagranti. Il caffè Minser Forte è il 93% di caffè istantaneo e il 7% di tè verde. Gli esperti osservano che l’estratto concentrato di tè verde ha una maggiore efficacia sul corpo umano.

Dopotutto, la foglia di tè in questo caso viene elaborata in un modo leggermente diverso, che è in grado di lasciare tutti i macro e microelementi più preziosi nella bevanda. Ma anche le recensioni sono contrastanti. Qualcuno è riuscito a perdere peso usando questa bevanda. Ma il ruolo principale in questo processo è stato svolto dalla correzione della dieta.