Cosa prova una ragazza quando vede un uomo pompato? Il battito del cuore è almeno accelerato, voglio sentirmi un bambino, fragile, indifeso, arrampicarmi immediatamente sotto l’ala, così muscoloso e affidabile. Qualcosa del genere. In ogni caso, in vari concorsi le donne corrono per fare foto memorabili con i loro idoli adorati. Sergey Blinov è un maestro professionista e non è affatto nuovo nel bodybuilding. Sa essere affascinante e attraente.

Dopotutto, il bodybuilding è un’abile dimostrazione di se stessi nella luce più favorevole. Questo è un enorme investimento nel tuo corpo al fine di guadagnare non solo popolarità e contatti utili, ma anche salute, per prolungare la giovinezza.

fascicolo

La biografia di Sergey Blinov come bodybuilder è iniziata all’età di 13 anni. È nato a Nizhny Novgorod, per educazione è uno psicologo che ha conseguito un diploma nella città natale dell’Istituto nazionale russo-tedesco intitolato a Caterina la Grande.

Il sollevamento pesi è un tipo di attività che “ti ammali”. Questo non è solo fitness, è uno stile di vita – come per una ballerina, un balletto, ma per lo yoga – asana. Dopo aver prestato servizio nell’esercito, Sergei si dedicò seriamente al bodybuilding. Allo stesso tempo, le sue vere lezioni sono iniziate quando Blinov è arrivato al famoso allenatore Nuzhdin G.V. Con questa persona straordinaria, il talento e il potenziale di Sergey sono stati rivelati al 100%.

Mentore e istruttore di fitness

Sergey Blinov oggi è un atleta intitolato, vincitore e vincitore di numerosi campionati. È proprietario della preparazione del campione del mondo e della medaglia di bronzo dell’Arnold Classic Artyom Ivanov del 2010. Vera Vlasova, la campionessa assoluta dell’Europa nel fitness atletico, è stata anche allenata da Blinov.

E una volta, Sergei è stato invitato a lavorare come allenatore in palestra. Gli anni di fitness sono emersi nel nostro paese, a quel tempo il “mentore” e la “stella guida” dell’allenatore principiante era … la pubblicazione “Forza e bellezza”. Nessuno nel nostro paese amava il bodybuilding su vasta scala, era impopolare.

Passione in classe

Il ferro è il modo più onesto di creare un corpo per te stesso. Il modo più ottimale per creare una vera bellezza maschile esterna è il bodybuilding. Sergey Blinov proprio di questa opinione definisce gli esercizi di base, sottolineando che la cosa principale nell’allenamento per “costruire il corpo” sono le panca, lo stacco e gli squat, cioè gli esercizi di base pesanti. Inoltre, un atleta ha bisogno della giusta dieta equilibrata per costruire i muscoli e ha bisogno anche della volontà di ferro, della disciplina e del desiderio sfrenato di diventare migliore del meglio. Dovresti sempre guardare gli altri e provare a fare di più. Il bodybuilding coltiva anche qualità spirituali, come resistenza, volontà, determinazione.

Passione per il cibo

In preparazione alla competizione, il pesce e il riso predominano nella dieta di Sergey: questi sono i suoi prodotti principali quando aderisce a una dieta rigorosa in qualsiasi momento. In bassa stagione, adora le lasagne, che sua moglie è felice di cucinare con lui.

Sergei non è estraneo alla resistenza e alla pazienza. Rispetto della dieta e del regime alimentare? Facile! Prima della competizione, ad esempio, come molti culturisti, Sergei non beve acqua per tre giorni. Ciò è necessario per consentire ai muscoli di “separarsi” e apparire più prominenti e spettacolari. Questa modalità di atleti è più severa di quella delle top model.

insegne reali

Dopo l’allenamento, l’autocontrollo e il test morale e fisico, Pancakes è diventato il proprietario di una medaglia di bronzo ed è stato felice perché le gare dell’anno scorso per il bodybuilder non hanno avuto successo, il premio gli è letteralmente scivolato sotto il naso. Un fatto interessante è il motivo per cui ciò è accaduto. Era una sfortunata combinazione di circostanze: il giorno prima Blinov era riuscito a scottarsi la gamba e, di conseguenza, nella prestazione decisiva, poteva solo raggiungere il quinto posto. Ma non si è arreso, allenato e ha vinto una medaglia. Qualsiasi prova viene inviata dall’alto, una persona decide già come affrontarla: arrendersi sotto la propria pressione o superare.

I pancakes sono onorati di essere i giudici della categoria internazionale nel fitness e nel bodybuilding. È anche due volte campione del mondo, anche nel 2008, e quattro volte campione del nostro paese nel bodybuilding e nel fitness. Sergey è il campione europeo 2010.

Tuttavia, sa come far crescere il talento. I suoi studenti sono ripetutamente diventati campioni del mondo ed europei grazie alla disciplina e al giusto atteggiamento. Se lavori, rimboccati le maniche.

Nel 2011, il nome dell’atleta è stato immortalato in un premio. La WFF Athletic Fitness Federation ha istituito la Progress Cup, e da allora questo premio di Sergey Blinov è stato assegnato alle competizioni di atletica leggera della regione di Nizhny Novgorod. L’atleta ha ricevuto un tale onore, dal momento che nel periodo 2009-2010 ha regolarmente vinto il titolo onorario del miglior allenatore in Russia.

attività

Oggi Sergey è un personal trainer di successo, è anche specializzato nella compilazione di programmi nutrizionali individuali e prepara atleti per le competizioni.

In un’intervista con i media, definisce il bodybuilding. Secondo Sergei, questo è quello che piace alle donne negli uomini. È un corpo atletico armonioso e una pelle liscia, ed è un indicatore della salute di qualsiasi persona.

La famiglia

Il culturista di Nizhny Novgorod, medaglia di bronzo del campionato in un’intervista, ricorda la sua giovinezza con estasi. Oggi Sergey è già “oltre 35”. Lui e sua moglie hanno una comprensione e un amore reciproci completi – poiché hanno concordato interessi comuni, è anche collegata al mondo del fitness. La vita personale di Sergei Blinov non è un argomento costantemente diffuso nei media. Protegge il suo spazio privato il più possibile.

Sia nel bodybuilding maschile che femminile tutto è uguale, non ci sono differenze. Sul palco, tutti gli atleti sono quasi gli stessi meravigliosi corpi con l’effetto dell’abbronzatura, nel trucco, in costumi speciali incredibilmente belli. Ma nella vita, tutto è diverso – le persone comuni, con i loro vantaggi, svantaggi, caratteristiche. Non confondere le attività familiari e professionali.

Sul palco, è un “sospensorio”, “un uomo-montagna” con muscoli d’acciaio, che semplicemente non possono essere affrontati, si deve trovare una ragione convincente e solida. E nella vita delle sue ragazze a casa si torcono le corde. Succede sempre quando un uomo in famiglia è solo e il resto – sua moglie e i suoi figli – sono felici rappresentanti del gentil sesso. Un atleta dall’aspetto severo ama molto la sua famiglia. In un’intervista, Sergey Blinov ammette che si “scioglie” in casa e obbedisce completamente alle sue figlie. Inoltre, papà è molto popolare tra le sue ragazze. Non smettono di esibirsi alle loro amiche a scuola, che padre muscoloso, forte e bello hanno. Bene, chi non sarà contento quando le persone più amate sono orgogliose di te?

Nessuna concessione

Il rappresentante titolato del club Dynamo Nizhny Novgorod Sergey Blinov è un atleta sofisticato, da molti anni si dedica alla forma atletica. È conosciuto come una persona con una forza di volontà di ferro, che non dà concessioni a nessuno – né a se stesso in primo luogo, né ai suoi reparti. Dovrebbero vedere che l’allenatore è sempre a cavallo, in ottima forma e non si permette di rilassarsi. È una guida e non ha diritto ad alcuna concessione. Modalità – e il punto. Durante l’allenamento, inoltre, non dà discese né ai suoi studenti né a se stesso. Una dieta equilibrata, un allenamento costante, un atteggiamento positivo: questi sono tutti i segreti del successo.

I risultati del duro lavoro sono evidenti: Nizhny Novgorod Dynamo ha vinto la maggior parte dei primi posti nei campionati della città e del paese.

Non inviderai gli atleti prima della competizione: tengono il “post” più rigoroso, ognuno con il proprio set di prodotti, e dopo che inizia il “festival del ventre”, mangiano via. Anche in questo caso la misura è importante, dal momento che uscire dalla forma non vale nulla, è più difficile “rimettersi in sesto”.

Il nostro eroe non fa eccezione. Prima delle esibizioni, Sergey Blinov controlla attentamente la sua dieta e la quantità di cibo. Per tre giorni non si concede un solo grammo di liquido; mangia solo pesce per una coppia e riso. Provalo e vedi quanto è difficile. Ma ogni sforzo non è mai vano, prima o poi arriva una ricompensa. Dobbiamo essere in grado di aspettare, sopportare e lavorare instancabilmente.